"3 Feet High and Rising" è l'album di debutto in studio del trio hip-hop De La Soul, pubblicato il 3 marzo 1989.

L'album segna la prima di tre collaborazioni complete con il produttore Prince Paul, che diventerà un punto di forza critico e commerciale per entrambe le parti. Sia dal punto di vista critico che commerciale, l'album è stato un successo. Contiene i singoli "Me Myself and I", "The Magic Number", "Buddy" e "Eye Know".

Il titolo dell'album deriva dalla canzone di Johnny Cash "Five Feet High and Rising". È stato inserito nella lista dei 200 dischi rock essenziali di Rolling Stone e nei 100 migliori album rap di The Source. Quando il Village Voice ha condotto il suo sondaggio critico annuale Pazz & Jop nel 1989, 3 Feet High and Rising si è classificato al primo posto. L'album è stato anche incluso nella lista dei 500 migliori album di tutti i tempi stilata da Rolling Stone.

I De La Soul sono usciti nel 1989 nel pieno del boom del gangsta rap, incentrato su testi duri, conflittuali e violenti. Il loro stile unicamente positivo ha reso i De La Soul una curiosità fin dal loro primo singolo "Me, Myself and I". A causa del loro atteggiamento positivo, furono etichettati da molti osservatori come una band "hippie", in quanto rappresentavano la "D.A.I.S.Y. Age" (Da.Inner.Soul.Yall).
In "3 Feet High and Rising" compaiono artisti diversi come Hall & Oates, Steely Dan e The Turtles